MWE
Bellydance & Exercise
Empowered by Mio
姿勢調整エクササイズ
姿勢を整えることで痛みを軽減し、自然な動きの回復を目指すエクササイズです。
かんたんな動きやポーズをすることで、日常生活の中で蓄積された不調を解消し、
心と体の調和を取り戻します。年齢問わずどなたでも安心して取り組めます。
月曜 9:40～10:40 あと1名！
水曜 19:10～20:10 あと2名！
レッスン料：6回券(6か月有効) 17,000円 or 1回 3,000円
初回体験 ：1,500円
場所：横浜 中山駅徒歩5分
40代・50代…ガタつき始めた体に！
がんばらない“自分ケア”で、
もっとラクに、自由に動ける体へ！
そろそろ、自分の体のケア、見直しませんか？
・肩こりや腰痛は当たり前
・寝ても疲れが取れない
・歳だから仕方ない
と諦めていませんか？
毎日暮らしているだけなのに、、
「なんだか体が動かしづらい…」と感じる日が増えてきますよね。
でも――
▼忙しすぎて自分にかける時間がない
▼サロンや整体にお金かけるのに躊躇が．．．
▼何かしたところでどうせまた痛くなる
そんな現実、よく分かります。
毎日、本当によくがんばっていらっしゃるからこそですよね。
でも、忘れないでください。
その大切な毎日は、体があるからこそ、できているということ。
だからこそ、誰かに頼り続けるのではなく、
自分で自分の体を整えられるようになることが、
心にも、体にも、最短ルートの根本ケア。
目指す未来は、あなた自身の手でつくれます。
このまま何もしなくて、5年後も同じように動けますか？
今のうちから向き合えば
〇痛みが気にならない
〇ずっと自分で歩ける体
でいられる未来が待っています。
この姿勢調整エクササイズは、年齢・体力に関係なく誰でもお家でできる、
自分で自分を整えるためのメソッドです。
自分で自分の健康に責任を持つ。
まずは1回、体感してみませんか？
あなたの体は、まだまだ元気になれます。
